EIN PAAR WORTE ÜBER MICH
Seit 2010 arbeite ich als systemische Coach, mittlerweile hauptberuflich. Viele Jahre davon war ich als Führungskraft im HR-Bereich für internationale Handelshäuser tätig.
Ich bin Mama eines wilden 8-Jährigen, und genieße jede Minute, die ich mit ihm und meinem Mann verbringe. Ich liebe es zu reisen, in der Natur zu sein, mich mit schönen Dingen zu umgeben und es mir zu Hause gemütlich zu machen. Ich mag meinen unkomplizierten und unaufgeregten Alltag. Mein Mann und ich sind seit über 20 Jahren zusammen, und er bringt mich noch immer zum Lachen.
Ich mag Details, die kleinen Dinge im Leben. Ich mag lieber das lange Gespräch mit einer Freundin als die wilde Partynacht. Ich mag es, Neues zu lernen.
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Ich höre lieber auf meinen Bauch als auf meinen Kopf. Aber ich denke gerne. Und schnell. Ich höre auch Unausgesprochenes und erfasse auf intuitive Weise die Bedürfnisse anderer.
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Ich mag es, Komplexität zu reduzieren. Daher mag ich auch das schnelle, nahrhafte Kochen. Kochen mag ich für max. 20 Minuten. Aber reden mag ich gerne viel länger. Aber noch mehr mag ich es, zuzuhören.
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MEINE ARBEITSWEISE
Meine Arbeitsweise ist geprägt von absoluter Verlässlichkeit, Klarheit und Präsenz. Meine systemische Ausbildung bildet dabei die Basis. Das heißt, ich arbeite stets ressourcenorientiert und betrachte das Big Picture, die Zusammenhänge sowie die scheinbaren Zufälle.
Durch meine 15-jährige Erfahrung als Fach- und Führungskraft im HR Bereich in internationalen Unternehmen kenne ich auch diese Seite gut. Ich kenne die Prozesse, die Erwartungen und die Spielregeln. Ich kann schnell anschließen, wenn wir im Coaching Karrierethemen bearbeiten. Und ich kenne das Spannungsfeld zwischen Job und Freizeit, Familie und Me-Time.
Im Job sind wir keine Dauer-Sprinter:innen, wir sind Langstreckenläufer:innen. In meiner 1-jährigen Weiterbildung zur Health Coach am IIN in New York habe ich gelernt, was ganzheitliche Gesundheit wirklich bedeutet. Wie sehr wir sie brauchen, um langfristig erfolgreich zu sein, habe ich bereits vorher erfahren. Was uns Kraft gibt ist mehrdimensional und absolut individuell. Daher gibt es in der Arbeit mit mir keine standardisierten (Ernährungs-)Pläne, sondern Fragen. Ganz viele Fragen. Und Antworten und Lösungen, die aus dir heraus kommen – und damit deine sind, und wirklich zu dir passen.
In der Zeit unserer Zusammenarbeit kann sich unser Blick auch in die Lebensbereiche außerhalb des Jobs richten, immer unter der Frage „Was gibt dir Kraft?“. Beziehungsweise, wie müsste deine Situation gestaltet sein, damit du auftanken kannst?
Auch betrachten wir Stressmuster, Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die heute nicht mehr hilfreich sind, und entwickeln neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten. Wir reflektieren kritisch „das Normale“ und finden heraus, wie dein individueller Weg aussehen kann. Und wir arbeiten daran, deine eigene innere Stimme zu hören, und eigene Grenzen und Bedürfnisse zu kommunizieren – auf eine annehmbare und leichte Weise.
Ich gehe in meiner Arbeit stets behutsam vor, immer im Tempo meiner Klient:innen, und ganz nervensystemfreundlich. Neben Fragen bringe ich auch Impulse mit, wie Neues im Alltag ausprobiert werden kann. Auch hierbei gilt: No size fits all – alles was im Coaching erarbeitet wird ist zu 100% auf deine individuelle Situation zugeschnitten.
Ich würde mich freuen, online einen Kaffee mit dir zu trinken um zu schauen, ob wir ein Match sind. Schreib mir, ich freu mich von dir zu hören.
MEIN BACKGROUND
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Über 10 Jahre Erfahrung als systemische Coach für Fach- & Führungskräfte
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Über 15 Jahre Erfahrung im HR-Bereich in internationalen Unternehmen
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Über 10 Jahre davon als Führungskraft
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BWL‘erin
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3-jährige Ausbildung zur systemischen Coach in Heidelberg, SG-zertifiziert (2010-2013)
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1-jährige Ausbildung zur Holistic Health Coach am Institute for Integrative Nutrition in New York (2022/2023)
WIE LÄUFT EIN COACHING MIT MIR AB?
1 / ​Im ersten Schritt klären wir deine Ziele und machen eine Ist-Aufnahme deiner aktuellen Situation.
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2 / Anschließend reflektieren wir deine Situation durch gezielte Fragen, die ich situativ einbringe. Diese Fragen sind stets ressourcenorientiert und kraftgebend.​
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3 / Zwischen den Sessions hast du die Möglichkeit, das Besprochene im Alltag auszuprobieren, so dass wir Schritt für Schritt genau die Lösungen finden, die sich mühelos und passend in Deinen Alltag integrieren lassen.
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4 / Eine mehrwöchige Zusammenarbeit bietet uns die Chance, die Lösungen in verschiedenen Situationen gemeinsam zu challengen. Dadurch entstehen nachhaltige Lösungen, die dich dauerhaft zurück zu mehr Energie und Leichtigkeit bringen.